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吃清水煮土豆的好处

清水煮土豆的营养价值有多高？清水煮土豆保留了土豆中丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素。膳食纤维有助于肠道健康，维生素C具有抗氧化作用，钾元素对维持血压和心脏健康至关重要。清水煮土豆能帮助减肥吗？是的